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当心口不一的爱相遇——婚姻治疗案例系列
发布时间:2018-02-09 11:33:39| 浏览次数:

2018-01-23          刘亮                 临床心理Dr刘亮


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      窗外华灯初上,将这座南方城市装点得分外美丽,我在咨询室等着晓雯和文的到来。刚结束了一天的培训,我本不打算接待咨询案例,因为我不确定经过一天的授课后,我是否能在咨询中仍然保持关注。但这对夫妻稍显特殊,不只是因为妻子晓雯是我工作坊中的一位学员,同时也因为她从第一次工作坊时就已申请预约,并且在一年之后依然坚持。 


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唇枪舌剑



     “老师你看上去很累,没问题吗?”晓雯的第一句话中带着关切。这让我产生一种错觉:这是那个晓雯吗?印象中,晓雯在工作坊中一直是最敢表达的同学,有时她的率真甚至会引来其他同学的投诉,她自己也一度“承认”自己太强势。而她今晚的表现却如此不同。

 “我还好,谢谢”,此刻我的注意力完全转移到了她的变化上,“你今晚的表达方式与白天在工作坊中时似乎有所不同?”

  晓雯眼中划过一丝紧张:“那个,我想我该开放自己。其实这也是我想求助的问题,我对其他人都可以温柔,但就是对亲近的人,特别是他(文)始终无法持有一颗平常心。”

这听上去很特别,这种差别是怎么来的呢?”我问。

我也不清楚,我只觉得他和我总是没有沟通。”晓雯说道。

她总是无法好好讲话,不管什么事,只要两句话不随她意便会生气,甚至会歇斯底里”,文开始反击。

我生气,是因为你不和我沟通”,晓雯也不相让。


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让渴望被看到和表达



没有沟通,但那也是一种沟通吧?就好似你那么大声地冲他说话,也许只是希望他听到你一样”,我试图澄清他们想告诉我的故事,以及唇枪舌剑之下隐藏的真实意图。

是的,他总是听不见我”,晓雯开始哽咽。这是我第一次见到她的眼泪,我开始观察文的反应。他抱着双手,好像想安慰妻子,却又似乎很害怕她的眼泪。

原来你是担心他听不见你吗?”我试着帮她澄清。

是的,每次他不回应,我都好绝望”。

 我依然等待着文的反应,此刻他终于坐到妻子的身边,试着用手轻轻抚摸和安慰她,虽然看上去有点生硬。看来,这对夫妻对彼此依然在乎,我知道我可以试着挑战他们了。

 “文,我注意到你在安慰她时其实挺温柔的”,我需要去鼓励文对妻子的关切,他的努力需要被看到,“但我不明白,是什么让你选择用回避的方式来处理你们的冲突呢?”

我也说不清,只是每次见她那么激动,我本能地只想逃走,就好像身体被控制一般”,文在正面回应他和妻子的冲突,这很好,我需要继续在不冒犯他们的同时,去澄清他们行为之下那未被看到的情绪和渴望。

 “晓雯你看,文正在勇敢地面对你的眼泪,你愿意告诉他你的愤怒和眼泪,到底想告诉他什么吗?”

我只想让你知道,我其实真的很需要你。虽然我看上去很强势,但我很脆弱。每次你不在乎我时,我觉得自己就像落在海中的空瓶一样,一直飘零,那么绝望,那么渴望被你捡起。”

 



一点点地练习


我并不是不在乎你,我。。。。”,文感到自己被误解了,但当他准备解释和争辩时,我这个“交通警察”轻轻竖起食指打断了他:“嘘。。”,只有当晓雯的渴望和悲哀被文听到和见证时,她才不需要让愤怒帮助她唤起文的注意。

文很灵活地接纳了我这个“婚姻交警”的建议,他开始试着练习,让自己安静地倾听妻子的需要。此时,不一样的一幕出现了,晓雯渐渐地安静下来。她一边擦着眼泪,一边也静静地看着文,期待他的回应。

我,我其实又何尝不想安慰你呢?但每次看到你脸上的愤怒,我都感觉世界末日要到了。我惊恐,不知所措,我只能选择逃避,因为那已是我能采取的唯一能保护我和你的方式。我多么渴望你能真正的坐下来听听我的辛苦,我的无奈”,文眼眶湿润。

但每次你这样沉默时,我只觉得更加想拉回你”,晓雯如斯说。


 亲密伴侣之间的相处,往往是如此的心口不一。在晓雯的愤怒之下,隐藏的是一颗期待被对文看到、理解和陪伴的心。但是,每当这份期待无法被看到时,她的第一反应是用愤怒与咆哮来试图找回丈夫的注意,哪怕只有那么一秒,哪怕让她抛弃全世界什么都不要,也在所不惜。而他,似乎也忘记了自己心中住着的那份柔软,以及想要被妻子理解的渴望。面对妻子的愤怒,他本能地选择用沉默来避免更多的伤害。两人就这样在每日的生活中,用攻击对方的方式表达着自己对对方的渴望,看似不可理解却又显得那么顺理成章,看似动荡却也无法摆脱这种无奈的平衡。

但此刻,他们终于可以心口一致地向自己所爱之人说出自己那愤怒与“冷漠”的面具下隐藏的渴望。不再咫尺天涯,取而代之的是耐心的倾听和回应,以及那份在自己的需要被对方听到后,面对自己内心恐惧和渴望的勇气。


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过去与此刻的相遇

 

出于自己的好奇,我不禁问起为何晓雯习惯用愤怒作为自己的“小帮手”来唤起文的注意,而为何文会在冲突发生时自动邀请回避这个武士来保护自己。


 晓雯再次流泪,这个看似坚强的南方女孩儿告诉我,她来自一个动荡的家庭,记忆中母亲终日面对父亲的冷漠,时而歇斯底里,以死相逼,时而极度沮丧,一言不发,“我从小受够了妈妈情绪的反复无常,她愤怒时会折磨我,低落时又对我不闻不问。除了吼叫,我找不到其它方法保护自己,也不知道除了愤怒还有什么方法可以让妈妈听到我的需要”。而文的小家庭在大家族中受尽欺压,从小父亲在同胞面前的懦弱和忍气吞声,让他学会了一条铁律:沉默是金,只有忍耐才能生存,即使这种表面的和平让人举步难前,也无所谓。但是,时光的推移和世事的打磨,并未抹去他内心那份被尊重、认可和关注的渴望。


所谓命运的相遇往往就是如此让人难以提防,就像重复自己父母和家庭的舞步一样,当她的愤怒与他的沉默相遇时,过往的创伤被勾起。她开始用尽每一分气力,每一个音符,想要让他看到自己。但却未曾发现,自己愈发用力,却越达不到自己想要的幸福。而他,本以为退一步海阔天空,结果回避换来的只是她更多的追逐。亲密伴侣往往就是这样的一追一逃,两人都不快乐,但却看似都习惯了这种追逐游戏。


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尾声


 但尽管如此,今晚他们在咨询室内的表现依然散发着希望的光彩。起码,他们俩都不是顽石,在我这个硬闯入的“婚姻交警”的面前,他们都愿意尝试一种新的沟通方式,那就是:听到、承认、接纳和见证彼此的渴望,然后,心口一致地告诉对方自己内心的柔软和需要这一夜开始,他们尝试让彼此的渴望和情绪,在亲密之旅的单行道上交替通行。


我们的这次咨询就此结束,本来与他们约好半年后当我再来这座美丽的城市时和他们再见,但因为各种原因,我失约了。。。


某日,我的邮箱收到一封陌生来信,落款是文和晓雯:与您一叙已有半年。这半年伴随我们的不仅仅是改变后的喜悦、兴奋和憧憬,还有反复而带来的迷惑和无助。虽然有时感到疲惫,但内心却愈发充实。我们想亲密之旅也许本就是如此,它布满荆棘,很难让人们毫无挑战地成长。虽然不知未来还会经历哪些波折,但我们都答应彼此,不管怎样,都要为了幸福一天天的练习,练习listen a little more, smile a little more, feel a little more, express congruently a little more(多一份倾听,多一份微笑,多一份理解,多一份心口相一)。不为其它,只为当初相遇时承诺给彼此的美好。

  


知识点:


亲密沟通中需要的冲突性表达:几乎每个人的内心深处都渴望在亲密关系中,自己的需要能被看到,被认可,被接纳。但这一愿望要实现,也意味着我们要在一段关系中试着放下所有的防卫,坦诚自己的软弱。这对于我们来说确实是一段既充满憧憬,又充满不确定性以及潜在伤害的旅程。当我们感到自己的需要没有被听到和看到时,最本能的反应便是用愤怒(战斗)沉默(回避)来保护好自己,这是我们在经历依恋创伤(Attachment trauma)后正常的自我保护性反应,也即是“需要的冲突性表达”。此时,我们需要尝试的是:直面和明了自己内心真正的渴望和需要,耐心地倾听和看到对方的需要,然后清晰一致地表达自己的期盼。  


 正如文中夫妇所说,亲密之旅布满荆棘,但并不妨碍我们在这条路上一路向前,而前提之一便是少一些冲突性表达。愿所有的渴望都被看到,所有的爱都能得到心口相一的表达,所有的伴侣都能在亲密之旅中无问西东。


 
 

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