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赵晨阳
发布时间:2018-12-27 10:58:41| 浏览次数:

国家二级咨询师 (证书编号:1503000069200555) 

国际家庭治疗协会(IFTA)会员 



累计咨询时数1000+小时,个人体验(三年以上)、个体督导200+小时(三年以上)、持续团体督导

我通常会在动力性分析或系统家庭咨询理论的框架下与成人个体,伴侣及家庭一起工作,倾向于不直接提供我觉得有效的建议或方法。我认为心理咨询是帮助来访者调动自己内在资源,去找到属于TA独特解决方法的途径。在了解自己的过程中发现自己的力量,以及发现内在如何阻碍利用这些力量


在既往的咨询经验当中,我更多与以下描述的这些来访者有比较契合、高效的工作。(自我探索与成长,依恋/原生家庭,自尊与自信,亲密关系,心理/情绪困扰,性别议题,部分低价家庭个案)

 

1. 自我探索与成长:对于如何成为了现在的自己,有着强烈好奇心的来访者。他们常常对自己的亲密关系,以及自己在工作中的表现感到不满意。他们渴望了解和理解,到底是什么阻碍了自己的成长和发展,到底如何从自己或者其他人设置的困境当中走出来,获得自由发展的空间和勇气。

2. 还有一部分人,他们更习惯和自己在一起,或者与少数朋友深入交谈,在人际关系中,他们更习惯于作为倾听者而不是表达者。 在咨询过程中,他们获得不一样的体验,更深入地了解自己。

3. 依恋/原生家庭:无论是单身还是已经成家,发现自己与父母之间的关系很纠结,也很冲突的来访者。一方面对父母中的某一方或双方产生强烈负面情绪,另一方面又不可避免地在情感上过度卷入(与)他们的纷争,让自己左右为难,看似被困在其中没有出路。类似的体验和关系模式还会出现在与其他人或者组织的关系当中。

4. 自尊与自信:对批评很敏感,渴望得到权威的认可,却常常感到失望和失落的来访者。有很多想法,却很难付诸行动。

5. 亲密关系:恋爱,或者已经结婚生子,却每每发现自己更多陷入与原生家庭的情感纠缠,同时很难投入恋爱/核心家庭的来访者。他们在面对现在的核心家庭与原生家庭在生活方式、子女养育以及情感方面的种种冲突与纠结时很难做出选择,或者选择常常造成伤害。

6. 心理/情绪困扰:感觉周围人都很难理解自己,有时候会觉得周围的人很差,自己的另一半很差的来访者。他们有时候也会感觉自己很差,并因此感觉相当郁闷,甚至需要通过摔碎东西、大发脾气,才能让自己内心的郁闷得到宣泄。他们会发现自己的世界经常分为好的和坏的,在“高高在上”和“低人一等”之间来回摆荡。他们会在长期的咨询过程当中,慢慢学会更多地接受现实,更多地整合好与坏,从而接受这个有时候好有时候坏的人,或者世界。

7. 性别议题:LGBT,身份认同,亲密关系,家庭关系,或其它相关困境。

8. 伴侣/婚姻/家庭咨询通常情况下会通过12-20次的结构化咨询过程,帮助来访家庭改善成员间的关系质量,目前只接受面对面咨询。


   基本设置:

    1.时间/时长:个体咨询为50分钟/节,伴侣及家庭咨询为90分钟/节;短程咨询10-30节,中长程咨询50-100节,长程咨询100节以上;

    2.咨询方式:个体咨询以面对面为主,如遇特殊情况,在一段持续稳定的面对面咨询之后,咨询师和来访者双方同意的情况下可以转为视频咨询,但仍需定期进行面询。伴侣/婚姻/家庭咨询目前提供面询,暂不接受视频;


 
 
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