受新冠疫情影响,2.03日恢复远程咨询;3.02逐步恢复地面咨询。请与中心值班联系。给您带来不便,深表歉意
服务热线9:00-21:00 / 021-22818-606
我何时才能停止洗洗洗?
发布时间:2018-03-19 17:15:20| 浏览次数:

方女士要崩溃了,她觉得自己一定是疯了。近半年以来,她总是觉得这个世界里到处充斥着病菌,非常的脏。因此,为了不让自己生病或者说是为了保护自己的家人不被这些“病菌”所感染,她每天下班回来必须先去洗澡并且从里到外从头到脚换衣服。

下载.jpg

开始仅仅是她一人如此,慢慢地方女士开始要求自己的先生和孩子同她一样,每天下班/放学回家的第一件事情就是洗洗洗。而且,她每天洗洗洗的时间越来越长了,从最初简单淋浴换好衣服就可以开始准备晚饭,到现在需要在浴室里反反复复洗1个小时,此外再加上用消毒水清洗当天的衣物等等。老公和孩子对此苦不堪言。方女士自己也觉得自己的行为非常怪异,她很清楚这个世界不可能是无菌的,生活中的细菌也不大可能真的让她感染疾病,自己这样疯狂的想法和行为简直是不可理喻! 于是她尝试着让自己停止这样可笑的毫无意义的行为,可她就是无法控制自己的想法与自己洗洗洗的行为。只要到家不能及时洗澡和换衣,方女士就焦虑万分,总觉得有不好的事情要发生,坐卧不安,家人的的一句玩笑话都会激起她很大的脾气。

 

timg.jpg


终于,这样的状况让方女士无法忍受,在先生的陪伴下来到了咨询中心。在首次访谈中,她痛苦不堪地向咨询师讲述了自己目前的状况,讲述了自己无论如何也停不下来的“洗洗洗“,讲述了因为“洗洗洗“而受到影响的夫妻关系和亲子关系,讲述了自己被“洗洗洗”肢解得支离破碎的生活。

 

咨询师首先疏导了方女士极端焦虑抑郁的情绪,并告诉她,她的无法停止的洗洗洗是一种典型的强迫行为。方女士她很可能是患了强迫症(注:心理障碍/疾病的诊断必须要在医院精神科或心理科由精神科医师进行)。

 

在随后的咨询中,方女士慢慢认识到,自己出现强迫行为是有多方面的原因的:

Ø  性格因素:方女士追求完美,事事希望能尽善尽美,对自己要求很高。

timg.gif

Ø  原生家庭:妈妈对于整洁和秩序有很高的要求,从小对方女士的管教也非常严格。

Ø  引发事件:由于有一次儿子误食了没有洗干净的水果,罹患急性肠胃炎入院治疗。方女士为此非常自责。

 

方女士在后续的咨询中意识到了强迫行为在某种意义上表达了她对自己没有成为一个完美的母亲和妻子的不满,换而言之,是她对自己的一种惩罚。找到了问题症结所在,咨询师同方女士一起对此工作,经过了一段时间的咨询后,方女士的强迫行为渐渐有所减轻,生活和工作能够恢复正常。

 

在最后一次咨询结束时,咨询师提醒方女士,强迫症康复是一个长期过程,需要不断巩固效果。


 
 

选择内观心理的理由

联系我们

咨询热线:021-2281-8606
微信咨询:13601732813
QQ咨询:1902932835
中心地址:上海市徐汇区宛平南路521号恒昌花园B栋1306室